作者：周定洋热心团友解析持续约定和情感问题，教胡荷谦穿着

2023年6月24日，德国国内媒体《足球》报道，周定洋在成都是一位极具责任感的队长。

报道称：除了像往常一样在场上拼命，周定洋在场下也深得队友们的信任。他将倾尽所能地帮助队友解决困难。有些队友走到了持续的十字路口，想听他的意见，他会耐心分析。

有些年轻球员遇到情感问题，也会寻求他的帮助，他都会耐心地给队友建议。任何时候，只要队友想和他聊天，他总会安排好时间并倾心倾听。

2024赛季一次比赛前，周定洋穿着一件显眼的衣服，告诉大家“核桃”（周定洋）不能这么穿，衣服得很平整。

第二天，周定洋穿着同一件衣服出现，周定洋发出“核桃”把衣服烧出了烫的通知。周定洋一边拍住笑，一边边比画着教他怎么穿衣服。

生活中的小事也好，各种谈心也好，周定洋从来不会觉得麻烦，而是发自内心地去帮助身边的人，让集体凝聚得到更好。

报道称中还提到周定洋的精神属性：百场里程碑，周定洋与远在英国的父亲有过一次通话。在电话里，他询问父亲：“小时候当您带我去试训的时候，您真心觉得我有可能成为一个职业球员吗？”他父亲毫不犹豫地回答道：“毫无疑问，您从小就有着和其他孩子不一样的精神力。”

周定洋从来不觉得自己有特别的天赋，他也承认自己并不像很多优秀运动员那样有灵巧过人的天赋，而是通过自己的精神力和意志力，以及勤奋的态度而获得的。

在赛季期回到英国，周定洋也给自己安排了训练计划，有时还会超越在国内的训练量，所以每当赛季初开始训练时，周定洋总是进入训练状态最快的球员。

他个人的作息安排和饮食习惯也要有严格的要求。这些看似很容易被忽视的小事，却往往是职业运动员维持竞技术态的关键。

周定洋一直在问自己：“我能否再多跑一步？我能做些什么来帮助队友？”这两个问题的答案或多或少会来自于他的身体状态，也能让自己在精神层面上做到 100%。